หมดความเชื่อใจที่มีให้แฟน ผมควรทำอย่างไรดี

ผมกับแฟนคบกันมานานพอสมควร เรามีสิ่งดีดีด้วยกันตลอด
จนกระทั่งที่มันมีเรื่องทำให้ผมกลายเป็นแบบนี้ (ขอไม่บอกน่ะครับว่าเรื่องอะไร)
จนตอนนี้ผมกลายเป็นคนมองโลกในแง่ลบ อยู่ในภาวะจิตตก ระแวงไปทุกอย่าง
ผมควรทำไงดีครับ ผมกลัวว่าอดีตที่เค้าเคยทำกับผม จะกลับมาทำร้ายผมอีก
หรือผมควร ทิ้งอดีตเลวร้ายที่ผ่านมา แล้วเริ่มใหม่อยู่ในปัจจุบันกับเค้า?
ใครที่เคยผ่านเหตุการ์ณแบบนี้ ขอความกรุณาด้วยครับ ขอบคุณครับ.